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Peraichi

PerineeBeautylab.
ソコトレ部

一日たった１０分間！
筋力・体力・子宮力
あなたの力を底上げするエクササイズ
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オンラインレッスンの内容

一日10分間の筋トレ配信
あなたの体力・筋力・子宮力を、一日たったの１０分間のエクササイズで底上げしていく！
朝、昼、夕、参加しやすい好きな時間帯で参加オッケー！リアルタイムで参加ができない・何をやったか忘れてしまった、そんな人のためにアーカイブ動画もご用意。
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こんな方におすすめです

  • なにかやらなければ、、、と思いながら行動できていない
  • 筋トレが嫌いでこれまで避けてきた
  • 一人じゃ続かない・・・誰かと一緒なら頑張れる!
  • 生理痛、PMS、更年期不調などからだの悩みを抱えている
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

この講座の特徴

運動初心者から始められる
難しいメニューはありません。これまで運動指導に17年携わって培った知識と経験を惜しみなくお伝えします。体の基礎知識、使い方、意識の向け方などのポイントもアドバイスしながら進めていくので、より効果的に、そして自分の体を知る一歩になります。
 一人で頑張らない！
このオンラインレッスンはマンツーマンではなく、グループレッスンです。ちょっと辛いことも、共に時間を過ごす仲間と一緒なら踏ん張り、乗り越える力になったり、楽しさは何倍にもなります！一人でこれまで続かなかった人は、この機会に、もう一人で頑張らず、仲間と共に、ワクワクの未来へ一歩踏み出しましょう！
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20xx年xx月xx日
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【まずは１ヶ月体験してみたい】
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  • 1,100円
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講師紹介

久保田さやか
Perineebeautylab.代表
パーソナルトレーナー、フィットネスインストラクター
年子育児真っ只中の2児の母。運動指導歴17年目。
「自分のからだは自分で守る」をモットーに、これまで赤ちゃん〜シニア世代まで幅広い年齢層に運動を伝える経験をさせていただいています。
現在は自身の妊娠・出産・産前産後の経験を含めて、女性のライフステージによるからだの変化に寄り添った運動指導を伝えるべく活動中。

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